7月

いよいよ７月、オリンピックの月で蒸暑い夏を迎えましたね。
子どもたちは、もうすぐ楽しい夏休み！でも、大人にとっては暑い中での通勤がツライ季節です・・・。
楽しいイベントが目白押しの夏ですが、そんな季節に注意したいのが、あなたもご存知の「熱中症」です。「熱中症」は屋外ではもちろんですが、家の中や職場でも注意が必要です。熱中症対策について注意喚起してみてください。
「熱中症」は７～８月にピークを迎えるのだそうです。
暑い屋外で日光に当たるなどしなくても、高温、多湿の環境下では発症する危険があるため、注意が必要とのこと。
そして、予防には水分と塩分、そして適度な休息が必要だと言われています。
遊びや作業に夢中になり過ぎて、水を飲むのを忘れたりしないように、こまめに水分を補給することを心がけるようにしましょう。
では、もし「熱中症」を起こした人が目の前にいる場合、どのように対応したらよいか少々まとめておきますね。
「熱中症」になった人への対処法
1. まずは、涼しいところに移動し、衣服を緩めて、体を冷やします。
冷やすポイントとしては、太い静脈が通る部分、首の前、わきの下、足の付け根が効果的です。
2. 次に、スポーツドリンク（なければ水）で水分を補給し様子を見ます。
3. 意識がない、ろれつが回らない、自分で飲み物が飲めないなどの危険な症状がある場合は救急車を呼ぶ必要があります。
救急車到着までの間は、上記の応急処置をしておくとなおよいですね。
皆さんお身体ご自愛ください。暑い夏を乗り切りましょう。