12月

12月22日は二十四節気の一つ『冬至（とうじ）』冬至は一年で昼が最も短い日です。
冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習がありますね、ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。昔の人の知恵はすごいですね。
　またかぼちゃにはビタミンEやβカロテンが豊富で肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけることができ、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われ、また、美肌効果の高い食材だそうです。 冬至の約２週間前に大雪（雪が激しく降り始めるころ）があり、冬至の約１ヶ月後に大寒（最も寒さの厳しいころ）があります。 10月の台風被害にあわれた地域の方々どうぞお身体くれぐれもご自愛ください。