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目に鮮やかだった紅葉も随分落ちてしまい、同時に朝晩の冷え込みを強く感じるこの頃です。
日中との寒暖差で、体調を崩しやすい時期でもありますね。
皆さま、お変わりございませんか?

さて、11月に入り、衣類や暖房器具、車のタイヤの交換など、本格的な寒さに備えて様々な準備にお忙しいことと思います。
ぜひ、健康面での冬への備えも始めてはいかがでしょうか。

まずは、基本のうがいと手洗いの習慣を。
寒くなるとついつい億劫になってしまいますが、風邪をはじめとする様々な感染症を防ぐには、うがいと手洗いがとても大切です。こまめにしっかりと行いましょう。
また、今の時期は朝晩と日中との寒暖差があります。羽織りものや下着の着用を工夫して、冷えすぎや逆に汗ばむことのないように体温調整を図りましょう。室内の温度湿度にも気をつけましょう。

基本的なことですが、規則正しい生活を送り十分な睡眠を確保することは言うまでもありませんね。

他にも、マスクやうがい薬、手指消毒剤のストックに、インフルエンザの予防接種の予約など、ご家庭の状況による様々な準備が出来るといいですね。
しっかり備えて厳しい冬を乗り越えましょう‼





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前回の記事から時間が経ちました。その間に様々な災害があり大勢の方々が現在も不自由な生活を送られていますこと、心よりお見舞い申し上げますと共に一日も早い復興を願っております。
私たちのステーションがある地域では現在大きな災害に見舞われることもなく生活できていますが、どんな時でも冷静に皆さまの在宅生活をサポートできるよう日々研鑽してまいります。

樹木希林さんが亡くなられました。ご本人の意志を尊重し「ご自宅でご家族に看取られてお亡くなりになったと」と報道されました。
生前からテレビ出演の際も全身ガンであることを公表し、終活ができることは幸せだと話されていたと記憶しています。

皆さまは自分の人生の終わり方を考えたことはありますでしょうか?難しい質問ですよね。私たち医療に携わる者でも、自分の人生の閉じ方をどうするか問われると「・・・。」となってしまいます。
医療の発達、介護施設の多様化、ネット社会における情報の多さ、いろいろ考えると潔く「これがベスト。」と答えを見出すことは大変難しいと思います。
先日、「緩和ケア~人生の最終段階における意思決定について~」の研修に参加してきました。誰でもが直面する人生の最終段階をどのように向き合い、良い幕の閉じ方ができるのか学んできました。
日本において、法定文章としては存在しないが自分の臨死期の対応を「リビング・ウィル(文章)」生前の意思として口頭か書面で残すことができると改めて認識してきました。
スタッフとしてどのような支援ができるのか研修を終えても答えを見出すことはできませんが、一つでも多くの知識を皆さまに提供し役立てるよう努力してまいります。

IMG_1258a.jpgこんにちは訪問看護ステーションほっと・はあとです。
平成30年4月1日に開設いたしました。
ご利用者様もお陰様で増え、日々皆さまから多くのことを学ばせていただいております。また、私たちは皆さまの病状管理だけではなく普段の生活が維持できるよう健康管理のお手伝いができたら幸いと考えております。
甲信越地方も「梅雨明け」となり連日暑い日々が続いています。お部屋の温度は快適に保たれていますか?スーパーにお出かけの際は冷房が効きすぎていて寒くありませんか?朝晩の涼しさはいかがですか?寒暖差が体調を崩してしまいます。体調管理が難しい時期ですね。皆さまの健康が維持できますように願っております。お困りのことがある方はご相談ください。

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